QUEM SOMOS
A nossa equipa é formada por mulheres dedicadas, apaixonadas pelo movimento, pelo corpo e pela consciência, e comprometidas em guiar cada aluno com presença, cuidado e atenção personalizada.
Aqui podes conhecer quem te acompanha em cada prática, quem te inspira e quem caminha contigo nesta jornada de grande aprendizagem e bem-estar.
Joana Menano
Fundadora do Aravinda Yoga Shala, Joana Menano observa em si e nos outros o poder transformador do Yoga, onde a tranquilidade, a força interna e a auto-consciência se estendem a todas as áreas da vida e contagiam quem está perto.
Joana Menano é formada em Psicologia Clínica, Yoga e Terapias Energéticas, e dedica-se há mais de 20 anos a ajudar pessoas a transformar a sua vida com mais equilíbrio, consciência e bem-estar.
Ao longo do seu percurso, integrou saberes da mente, do corpo e da energia numa abordagem única, profunda e acessível.
A sua missão é clara: guiar cada pessoa a reencontrar-se, libertar-se do stress e viver com mais autenticidade, leveza e presença.
Para além das aulas de Yoga, a Joana dinamiza eventos e programas online que facilitam um verdadeiro mergulho interior – para quem quer conhecer-se, cuidar de si e viver com mais plenitude.
Inês Jacques
O percurso profissional de Inês Jacques começou por ser puramente artístico e com o passar dos anos foi crescendo o interesse sobre o corpo e o modo mais saudável de o mover, criando o método do Ballerina Body.
Inês Jacques é bailarina e coreógrafa há mais de uma década. É licenciada em Dança tendo complementado com formação extensa em várias técnicas de corpo.
É professora certificada pré-natal, pilates mat, DNS (dynamic neuromuscular stabilization) e professora-coordenadora do departamento de Corpo e Movimento na escola de teatro In Impetus.
O seu percurso profissional começou por ser puramente artístico como bailarina, coreógrafa e cantora, e, com o passar dos anos foi crescendo o interesse sobre o corpo e o modo mais saudável de o mover.
Por ter sido mãe e ter sentido transformações no seu corpo, começou ela própria a fazer os exercícios que usa no Ballerina Body para voltar a sentir a força e os alinhamentos que tinha antes.
Andreina Vila
A Andreina Vila encoraja os praticantes a seguirem o fluxo dos movimentos do corpo e a respiração consciente, acalmando a mente e levando-a para um estado de libertação e abertura.
Novos começos e a incerteza da mudança motivaram a Andreina a criar uma mudança notável na sua vida. Depois de se mudar da Venezuela para Espanha, foi mais tarde em Londres que o seu ensino de yoga se enraizou e se tornou parte integrante da sua vida.
A Andreina Vila é professora e mediadora, facilitando profundas jornadas internas do corpo-mente, respiração e artes criativas através do yoga e retiros em Portugal.
O estudo e a exploração contínuos de disciplinas de trabalho corporal, formas de yoga e práticas espirituais traduzem-se numa sequência lenta e fluida de posturas e variações, utilizando um estilo somático de vinyasa yoga, convidando os seus alunos a
ouvir profundamente o seu corpo e mente. Enfatiza a conexão com a sabedoria da experiência sentida, criando um portal para a cura e o despertar. Adora explorar o poder da voz através do Kirtan e dos mantras com o seu harmónio.
A Andreina acredita que a nossa prática nos ajuda a mostrarmo-nos a nós próprios com consistência, para que encontremos a nossa capacidade de um amor e compreensão maiores e mais profundos de nós próprios e da nossa relação com o nosso ambiente e uns com os outros.
